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儿童游泳有哪些注意事项

儿童游泳通常是12岁以下的孩子,在专人陪同或有完善保护措施下进行的一项水上运动,对孩子能起到全身锻炼的作用,那么儿童游泳注意事项有哪些呢?孕婴童商学院就与你分享儿童游泳时需注意什么。

儿童游泳注意事项

儿童游泳注意事项

一、儿童游泳前需注意事项

1、准备好游泳物品

泳衣泳帽的大小要合适,不要选择在脖子上系固定绳的泳衣泳帽,以免出现勒住脖子的情况。如果孩子总是觉得耳朵会进水,可以事先帮其准备一副耳塞,预防因为进水而导致中耳炎。

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2、需要大人全程陪同

为了确保儿童的安全,游泳时一定要有大人全程陪同。提前检查好水深,确保孩子能站起来。家长还可为孩子制定一个目标,这样既可以培养孩子的游泳兴趣,又让其养成坚持游泳锻炼的习惯。

3、确保孩子健康

如果孩子还在感冒发烧,或者是有一些皮外伤,就不要让孩子去游泳了。此外如果孩子感冒刚好,那么也建议过段时间再去游泳,一般要给身体一到两个礼拜的时间恢复。

4、做好热身活动

在下水之前,一定要让孩子用冷水擦一下身体,以适应水温防止抽筋。同时要培养孩子下水前做热身运动的习惯,这样可以减少意外发生的可能性。

5、注意游泳前的饮食

儿童游泳前的饮食要注意分量,千万不要吃的太多。因为游泳的时候,吃得太饱可能导致气管受到食物的压迫,严重的还会出现窒息。可以在半小时前,给孩子适当吃些东西,只要做到不饿就可以了。

二、儿童游泳时注意事项

1、密切关注孩子动向

在孩子游泳期间,要时刻关注他的动向,最好提前准备好游泳圈,以防危险的发生。

2、注意期间的休息

儿童年龄还小所以体力不会很充足,不宜待在水里太长时间,所以每隔20分钟最好上岸休息一会,并且适当喝一些温水补充水分。当他们感觉累了或者是不舒服的时候,请及时把孩子带上岸,以免出现危险。

三、儿童游泳后需注意事项

1、及时清洁眼部

儿童游泳完后,要用生理盐水或者是专门的眼药水清洗一下眼部。因为游泳池里面的脏东西和细菌比较多,而且儿童也不太会保护自己的眼睛,这样可以很好的保护眼睛的健康。

2、及时洗澡

此外游泳结束后要及时洗澡,因为泳池的水大多是通过漂白粉等化学药剂消毒的,所以不洗澡会导致这些药剂残留在皮肤上,危害儿童皮肤健康。

3、注意刷牙

孩子可能在游泳时呛水,所以游泳之后最好再刷一下牙齿,避免泳池水里的消毒剂破坏牙齿,并且还能保持口腔卫生。

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