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60秒教你轻松分辨孩子是否缺钙

绝大多数家长都会在孩子生长发育过程中,怀疑过孩子是不是缺钙缺钙。毋庸置疑,钙是孩子生长必不可少的微量元素,可很多家长并不知道什么样情况是孩子缺钙的表现,下面孕婴童商学院就教你如何轻松分辨孩子是否会缺钙。

教你如何轻松分辨孩子是否缺钙

教你如何轻松分辨孩子是否缺钙

当有以下这些情况,孩子可能缺钙:

1、摄入的奶量不足

宝宝1岁前,母乳是主要的食物,乳制品是钙质摄入的最佳来源,如果宝宝的奶量长期摄入不足,很可能就会出现缺钙的问题,而且此时缺的不仅仅是钙。

2、饮食结构比较单一

孩子缺钙的情况并不会轻易就发生,但长期的饮食结构比较单一,很容易导致营养不均衡。人体内不同的营养元素之间是相辅相成的,缺一样就必然会影响到另外一样。

另外,如果孩子偏食,某种营养摄入过多了,也会抑制其他营养的吸收。因此要做到饮食来源丰富,不偏食挑食。

3、从来不补充维生素D

维生素D的作用就是促进钙的吸收,然而很多家长都不注重给宝宝补充维生素D,反而更喜欢直接补钙。但是钙的来源非常广泛,乳制品是补钙的最佳来源,且我们平时吃的食物中,不少都含有丰富的钙。而人体较难从日常饮食中获得充足的维生素D,因此无论你咨询哪一个专业的儿科医生,他们都会告诉你:宝宝真正需要补的不是钙,而是维生素D!

宝宝殿下提醒:微量元素对宝宝的生长发育的确很重要,但是总体营养情况良好时,宝宝是很少会单独地缺乏某种微量元素!没有一种微量元素比另外一种重要,如果宝宝缺钙了,那么宝宝缺的可能不仅仅是钙了,而是总体上的营养状况不良好。

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